第一步：连接FTP服务器

打开FlashFXP软件，点击顶部菜单栏的"会话"→"快速连接"。在弹出的窗口中输入您的FTP服务器地址、用户名、密码和端口号（默认为21）。点击"连接"按钮建立与服务器的连接。

第二步：定位文件目录

连接成功后，左侧窗口显示本地文件目录，右侧窗口显示服务器文件目录。在左侧窗口中找到您要上传的网站文件所在文件夹，在右侧窗口中找到服务器上存放网站文件的目录（通常是public_html或www目录）。

第三步：上传文件操作

选择左侧窗口中要上传的文件或文件夹，右键点击选择"传输"，或者直接拖拽到右侧窗口的目标目录中。FlashFXP会自动开始上传过程，并在底部状态栏显示传输进度。

第四步：验证上传结果

上传完成后，在右侧窗口刷新查看文件是否完整传输。通过浏览器访问您的网站地址，检查页面显示是否正常，确保所有文件都已正确上传。

通过以上四个步骤，您就可以轻松使用FlashFXP完成网站文件的上传工作。记得定期备份重要文件，避免数据丢失。